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新2备用『yong』网址‘zhi’:炖鱼时,“两种东西”记得不『bu』放,不然没营养还腥《xing》

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分类:健康

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很多朋友们都会煮鱼汤来喝,但是煮完之后味道变得非常的腥,瞬间就没有胃口吃下去啦。个人觉得,炖鱼时,这“两种东西”千万不能放,不然又腥又难吃

炖鱼的时候不易陈皮,茴香等这些带有药用价值的香料,可以加一些鱼露之类的调味料

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清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜,不仅省事,还很省油,有延年益寿的功效。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等。

营养价值

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
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    2021-12-04 00:00:31 

      本报北京电 (记者孔德晨)国家市场监管总局日前发布《北斗基础产品认证目录(第一批)》《北斗基础产品认证规则》,自9月29日起实行。这意味着,我国建立实施北斗基础产品认证制度。真的征服到我了

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