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自从看了《流金岁月》以后，我就喜欢上了朱锁锁这个女人，不是因为她长得漂亮，而是因为她身上有一股不服输且勇敢的劲。

我是一个有点怯懦的人，内心戏特别多，遇事喜欢退缩，总是害怕得罪人，一味消耗自己，活得一点都不快乐。

所以我特别希望自己可以像朱锁锁这样活着，不用在意别人的看法，不用怀疑自我，不用忧虑未来，不用悔恨过去，只活在当下，只爱现在的自己。

我努力向朱锁锁学习，从她的这五种成长型心态中汲取力量，努力改变自己的内耗状态。

慢慢地，我开始学会了自我满足，也能够肯定自己，我不再用自我内耗来伤害自己，也感受到了生活的美好。

如果你也总是因为自我内耗而痛苦，希望你也可以向朱锁锁学习，改变自己，获得幸福。

学会摆脱他人的期待

自我内耗产生的主要原因就是内心不强大，太在乎别人的看法，所以反内耗的第一步，就是要学会摆脱他人的期待。

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我喜欢朱锁锁，就是因为她从不为满足别人的期待而活着，她敢于说出自己想要什么，并且为之努力。

看着她，我觉得特别爽，因为现实生活中的我们，大多都像蒋南孙一样，不敢拒绝，不会说“不”，生怕别人诟病。但是不管多努力，又无法完全达到别人的期望，就在这样的纠结中痛苦挣扎。

每次看着蒋南孙为了别人而牺牲自己的样子，我就觉得特别心疼也特别着急，因为我知道这样的女人活得并不快乐，也太容易受到伤害。

请每个人都好好想想，自己是谁，到底想要什么，然后锁定目标，一直努力就好，千万不要再为了迎合别人的期望而消耗自己。

活成朱锁锁的样子，就没有人再敢欺负你，别怕别人说你自私，毕竟爱你的人总怕给你的不够多，不爱你的人才会觉得你付出得不够多。

不看对错，只讲利弊

我是一个从小循规蹈矩长大的女孩，所以特别容易被规矩给捆绑住，很想突破自我，却又很怕做错事。

可其实我知道，这个世界不是非黑即白的，很多事情并没有固定的标准，每个人站在不同的利益出发点，看待问题的角度就会不同。

所以，即便我非常努力地做着对别人好的事情，也可能并不能让别人觉得我好，反而还会因此而丢掉自我。